30代で顎変形症の手術を考えると、「もう若くないけど大丈夫かな？」「仕事や家庭のこと、どうやって調整しよう…」なんて不安が出てくる人も多いと思います。
20代に比べて回復がちょっとゆっくりだったり、生活の責任が増えていて入院や休職が取りにくいのは、30代ならではの悩みですよね。
でもその一方で、30代だからこその強みもあります。
収入や生活が安定してきているので費用面の見通しが立てやすかったり、「見た目」だけじゃなく「健康」や「将来の噛み合わせのため」といった現実的な理由で手術に踏み切れる人が多いのも特徴です。
そんなふうにメリットとデメリットの両方がある30代の手術。
実際に体験した人のブログを読むと「なるほど！」と思えるリアルな声がたくさんあります。
これから顎変形症手術を受ける方へ
記事の本題前に、手術前の準備で絶対に押さえておきたいポイントをお伝えします！
顎変形症手術後は体への負担が大きいため、事前に準備しておくことで、負担なく過ごすことが出来ます。
後から慌てるより、必要なものは前もって揃えておくことを強くおすすめします。
以下に、事前準備が特に必要な重要度の高いものをまとめました。
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1お金の準備・支払い方法の確認
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手術費用は想像以上に高額になることがあります。残高の確認や支払い方法を事前に整えておくと安心です。
特にクレジットカードで支払えば、ポイント還元がある分だけ負担を軽減できます。
以下2つはポイント還元率が高くおすすめです！
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2入院時の持ち物チェック
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顎変形症手術入院の持ち物リスト：厳選17選＋快適アイテム4つ
入院準備で何を持っていけばいいか迷う方も多いと思います。 特に顎変形症手術では、術後の体調や腫れに対応した持ち物が必須です。 この記事では、私の経験をもとに「 ...
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病院内で手に入りにくい物もあるため、事前に揃えておくことが大切です。
パジャマは前開きのものがベストです。
また、術後は開口しにくくなるため、歯ブラシはヘッドの小さいものを持っていくことをおすすめします！
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3術後の寝づらさ対策
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顎変形症手術後、ベッドで眠れない！クッションで解決した体験談
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顎の手術後は、仰向けにまっすぐ寝ることが非常につらくなります。
私は大きめのビーズクッションを用意しておいたことで、かなり助けられました。
準備していないと睡眠が取れず回復に影響が出かねません。
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4術後6週間のやわらかい食事準備
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顎変形症手術後におすすめ「柔らかい食事」宅配サービス3選
顎変形症の手術を終えて退院した後、食事の準備が想像以上に大変だと感じたことはありませんか？ 私は術後、柔らかい食事を自炊しようと試みましたが、体力的にも気力的にも限界が来て ...
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術後はしばらく普通の食事ができず、柔らかい食事を自分で用意するのは想像以上に大変です。
そこで、やわらかい食事の冷凍宅配サービスを利用すれば、栄養面も安心で、調理の負担も大きく減ります。
術後の食事準備をラクにするために、利用しやすい冷凍宅配サービスを3つご紹介します。
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30代の顎変形症手術体験談ブログまとめ
30代で顎変形症手術を受けた人の実体験ブログを紹介します。
1. 30代主婦の歯科矯正&顎変形症手術の実録
30代主婦の歯科矯正&顎変形症手術の実録
『30代主婦の歯科矯正&顎変形症手術の実録』は、30代後半で顎変形症手術（上下顎骨切り術）を受けた主婦のブログです。
体験談要約
- 治療の流れ：矯正開始 → 手術 → 入院生活 → 術後の保定装置使用
- 術前〜術中の様子：矯正フック装着、入院前の検査や説明で不安を抱えた様子が記録されています。
- 術後の症状：下顎の麻痺が残存。家庭生活との両立についても詳しく書かれています。
2. 30代〜顎変形症手術しました‼︎(O_o)〜
30代〜顎変形症手術しました‼︎(O_o)〜
『30代〜顎変形症手術しました‼︎(O_o)〜』は、29歳で診断を受け、30代で顎変形症手術を経験した方のブログです。
体験談要約
- 治療の流れ：2016年に矯正開始 → 2017年手術 → 2018年ブラケットオフ
- 術前〜術中の様子：入院や手術の詳細、術前矯正での見た目の変化への葛藤など。
- 術後の症状：下顎のしびれが続いているが、日常生活に支障はなく「やってよかった」と振り返っています。
3. kimihibi blog
kimihibi blog
『「大人の歯科矯正」顎変形症手術ってどんなん？』は、30代で矯正と顎変形症手術を受けた方のブログ記事です。
体験談要約
- 治療の流れ：矯正治療 約3年 → 顎変形症手術 → 術後矯正
- 術前〜術中の様子：入院生活の記録、痛みや不安、見た目の変化に関するリアルな記述。
- 術後の症状：術後の腫れや食事制限について率直に書かれており、手術全体を振り返る記事になっています。
4. note「顎変形症手術体験記」（著者：kyousei28）
note「顎変形症手術体験記」（著者：kyousei28）
『顎変形症手術体験記』は、30歳(2019年)で顎変形症手術を受けたkyousei28さんのnote記事です。
体験談要約
- 治療の流れ：術前矯正 → 入院 → 手術 → 約2週間の入院生活 → 術後矯正 → プレート除去
- 術前〜術中の様子：全身麻酔下での手術体験を詳細に記録。手術直後は腫れ・出血・会話困難など強い不便があったとのこと。
- 術後の症状：しびれ・麻痺が長期間残ったものの、噛み合わせ改善と顔のバランス向上を実感。「大変だったけれどやってよかった」と振り返っています。
30代の顎変形症手術経験者SNSアカウント
X(旧Twitter)や、インスタグラムでも顎変形症手術をした30代の体験談が集まっています。
SNSアカウントまとめ
- いたこ@顎変形症8/5両顎済@nam_kyosei
顎変形症(下顎前突/左右非対称) | ルフォーI型＋SSRO | 小児矯正経験あり | 金属アレルギー | 親知らず3本摘出済 | シングルマザー | 母子医療 | 2022.10 術前矯正開始 - yupi@顎変形症@yyy_kkr
30代･2025.4.14両顎+オトガイ形成顎プロテ抜去済/ガミー下顎後退開咬Ⅱ級1類/2020.10〜抜歯矯正 - 噛噛@顎変形症@kamikami2w
顎変形症。上顎前突 下顎後退 過蓋咬合。歯列矯正 20年7月スタート。21年12月手術済(上顎分節骨切り術のみ)24年9月オトガイ形成済。ガミースマイル すきっ歯。 歯茎切除済。 アラサー🤔矯正中に妊活〜出産経験🤰 - ちゃあ@外科矯正@Sunshower92
34歳～2020顎変形症診断(下顎後退 開咬)2021.3月より術前矯正開始(2020.12月上4番下5番抜歯) 2016年親知らず抜歯済 2024.2.8手術済(上顎ルフォー1型骨切り術 下顎枝垂直骨切り術(IVRO))
顎変形症手術体験が集まるサイト
顎変形症手術を受けた人の体験談が集まるサイトにも、30代の体験談が掲載されています。
体験談投稿サイト
- TOBYOの顎変形症体験
2025年現在、168件ほど集まっています。「顎変形症」「20〜34才女性」の項目から確認できます。 - Doctors Me
顎変形症手術についてはあまり集まっていませんが、色々な方の意見が見れます。
30代の顎変形症手術体験談まとめ
30代で顎変形症手術を決断するのは、やっぱり勇気がいります。
20代に比べて回復に時間がかかったり、仕事や家庭との両立が課題になることもあります。
それでも実際に手術を受けた方々の体験談からは、「健康的に長く過ごせる」「思い切ってやってよかった」との声が多く聞かれました。
30代ならではの悩みや不安があっても、同じ経験をした人の言葉は大きな安心材料になるはずです。
これから顎変形症の手術を考えている30代の方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。